വഴുതന നിരവധി പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.വൈവിധ്യമാർന്ന ആകൃതിയിലും നിറങ്ങളിലും വഴുതനങ്ങ ലഭ്യമാണ്. പ്രധാനമായും രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളാണ് വഴുതനങ്ങയിലുള്ളത്. ഓവൽ രൂപത്തിലുള്ളതും, വണ്ണം കുറഞ്ഞ നീളത്തിലുള്ളതും. തിളങ്ങുന്ന ഉപരിതലവും, മാംസളവും...

എങ്ങനെ പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാം? എന്ന ചിന്തയിലാണ് ഇന്ന് പല തടിയന്മാരും, തടിച്ചികളും. പലരും,തടി കുറക്കാന്‍ പല വിധത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നു.. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇത്തരത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍ പലതും...

ഗ്രാമ്പൂ ആള് ചില്ലറക്കാരൻ അല്ല.ബിരിയാണിയിലും മറ്റും നമ്മൾ നല്ല ഗന്ധവും,സ്വാദും കിട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇത്തിരി കുഞ്ഞൻ ആണ് ഗ്രാമ്പൂ.ആള് ഇത്തിരികുഞ്ഞൻ ആണെങ്കിലും, ചില്ലറക്കാരൻ അല്ല ഇവൻ .പ്രോടീൻ,കാർബോ...

കൊളസ്‌ട്രോൾ ഇന്ന് പലരുടെയും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന വിഷയമാണ്. പലർക്കും ഇഷ്ട ഭക്ഷണം ചിക്കനും ,ബീഫും വറുത്തതും, പൊരിച്ചതും ആയിരിക്കും.എന്നാൽ അത് കഴിച്ചാൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുമോ എന്ന ഭയം...