Mon. Dec 23rd, 2024

ചട്ടിയിൽ വരട്ടിയ,കുരുമുളക് ചിക്കൻ

1 min read

ഇതു മലബാർ വിഭവം ആണ്..
ആവശ്യം വേണ്ട സാധനങ്ങൾ
നല്ല നാടൻ കോഴി, അധികം മൂകാത്തത്‌= അര കിലോ
ഗരം മസാല= 1 ടീസ്പൂണ്
മുളക് പൊടി= 2 ടീസ്പൂണ്
ഉപ്പ്=                    ആവശ്യത്തിനു
മഞ്ഞൾ പൊടി= 1 ടീസ്പൂണ്
കുരുമുളക് പൊടിച്ചത്= 3 ടേബിൾസ്പൂണ്
ഇഞ്ചി/വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്= 1 ടീസ്പൂണ്
തക്കാളി അരിഞ്ഞത് 1 = ടേബിൾസ്പൂണ്
സവാള, കനമില്ലാതെ അരിഞ്ഞത്, 1 കപ്പ്
മല്ലി ഇല=         2ടേബിൾസ്പൂണ്
പുതിനയില-    1 ടേബിൾ സ്പൂണ്
വെളിച്ചെണ്ണ= 2 ടേബിൾസ്പൂണ്
ഇടത്തരം ചട്ടി- 1
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം.
ആദ്യം ചിക്കനിൽ കത്തി കൊണ്ട് നന്നായി വരക്കുക.. ശേഷം, മഞ്ഞൾപൊടി,  ഉപ്പു, മുളക് പൊടി, ഗരം മസാല,കുരുമുളക് പൊടി എന്നിവ നന്നായി തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക.
1 മണിക്കൂർ വച്ച ശേഷം.
ഉള്ളിയും, തക്കാളിയും, ചട്ടിയിൽ, വഴറ്റുക.
ഇതു, കരിയരുത്. നല്ല ഗ്രേവി പരുവം ആയാൽ, അതിൽ, ഇഞ്ചി/വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് ചേർത്തു ഇളക്കുക.., ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ഇടണം. അതിനു ശേഷം, നേരത്തെ, മസാല പുരട്ടി വച്ച,ചിക്കൻ കഷ്ണങ്ങൾ ഇതിൽ ഇട്ടു, ചട്ടി അടച്ചു വെക്കുക..
ചെറുതീയിൽ വേവിക്കുക.
വെന്ത ശേഷം, അതിൽ,  പുതിനയില, മല്ലിയില ചേർത്തു ഇളക്കുക, 5 മിനുറ്റ് കൂടി അടച്ചു വെക്കുക..ശേഷം വിളമ്പാം..ഇതിന്റെ കൂടെ കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലതു, വെള്ളെപ്പം ആണ്….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 min read

ബീറ്റ്റൂട്ട് അതിൻ്റെ ഊർജ്ജസ്വലമായ നിറത്തിനും മണ്ണിൻ്റെ സുഗന്ധത്തിനും സുഗന്ധത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ്. അത്യാവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൂടുതലുള്ളതും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ സൂപ്പർഫുഡുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ ചെമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, മാംഗനീസ് എന്നിവയാണ്.രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവ്...

തേയില കാടുകൾ തേടി … ഒരു പ്രഭാതത്തിൽ , സൂര്യരശ്മികൾ അരിച്ചിറങ്ങുന്ന ,ചുരങ്ങൾ താണ്ടി ഞങ്ങൾ വയനാടിന്റ്റെ പച്ചപ്പ്‌കൺ കുളിരെ കണ്ട് ആസ്വദിക്കാൻ ഇറങ്ങി .തണുപ്പ് വളരെ കുറവായിരുന്നു.ഇത്തവണ യാത്ര മാനന്തവാടിയിൽ ആയിരുന്നു .മാനന്തവാടി...

ഒരു ചിലവും ഇല്ലാതെ നമ്മുടെ വായു ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ് ആര്യവേപ്പ്.ഇനി അഥവാ ഇല്ലെങ്കിൽ ഇത് നട്ടുപിടിപ്പിച്ചാലും ഒരിക്കലും നിരാശപ്പെടേണ്ടി വരില്ല.അത്ര അധികമാണ് ആര്യവേപ്പ് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ.ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിലും വേപ്പ് ഗുണം ചെയ്യും....

നാവിൽ ഇട്ടാൽ; അലിഞ്ഞു തീരുന്ന ഒരു ഹലുവഅതാണ് തമിഴ്‌നാട്ടിലെ തിരുനെൽവേലിയിൽ മാത്രം കിട്ടുന്ന ഹലുവതിരുനെൽവേലിയിൽ ഭൂരിഭാഗം കടകളിലും ലഭിക്കുന്ന ഈ ഹലുവ ഗുണത്തിലും സ്വാദിലും മികച്ചത് ആണ്.അവിടത്തെ മിക്ക കടകള്ക്കു മുന്നിലും ഒരു അലുമിനിയം...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചായ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട 3 കാര്യങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു.അത് ശീലമാക്കാം പറ്റുമെങ്കിൽ മാത്രം ഈ ചായ ഉണ്ടാക്കി കുടിച്ചാൽ മതി. 1 ) പഞ്ചസാര,...